• オリゴ糖と便秘

    6 monthes ago - By CurleeBikini

    運動不足や不規則な生活習慣、食生活などが引き金で起こってしまう便秘。辛いだけではなく、肌荒れなどの体調不良にも繋がるため、便秘解消に悩んでいる人は少なくないと思います。このような人にとって オリゴ糖の働き...
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  • オリゴ糖の働き

    オリゴ糖の働き

    6 monthes ago - By CurleeBikini

    どのような理由から オリゴ糖が便秘改善に良い とされているのでしょうか。腸内環境を整えるオリゴ糖の作用について説明していきます。
    まず、オリゴ糖が腸内環境を整える最大の理由として、オリゴ糖は腸内に生息する善玉菌のエサとして最適なエサであることが挙げられます。腸内環境を正常な状態に保つためには善玉菌の活躍が不可欠。そのため、善玉菌がオリゴ糖を餌にすることで活性化、増殖することで便秘改善に繋がるのです。
    詳しく説明していきましょう。腸内は便秘状態の場合には悪玉菌が優勢である場合が多いです。その悪玉菌が発生させるメタンガスによって腸が弱り、便を動かす働きが鈍くなってしまうのです。オリゴ糖は、善玉菌のエサとして腸に送り届けられます。優秀な点は胃や小腸で吸収、分解されることがないので直接大腸に働きかけます。そのため、効率的に善玉菌へエネルギーを送ることができ、腸内環境も正常に戻ります。そのため、弱っていた大腸の働きも活発になり、排便する力も戻っていくのです。
    このような便秘解消の動きや、健康な腸の状態を取り戻すことで排便を活発にしているため、体に負担をかけることがありません。下剤などの薬に頼っている人は試してみる価値があるでしょう。
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